Qonni ko'tarsak, qanday tez reaksiyaga kirishamiz

Qonni ko'tarsak, qanday tez reaksiyaga kirishamiz
Qonni ko'tarsak, qanday tez reaksiyaga kirishamiz
Anonim

Yuqori qon bosimi fasllar orasida katta farq qiladi. Bu tashqi iqlimning o'zgarishi bilan bog'liq. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yozda qon bosimi pasayadi, qishda esa ko'tariladi.

Bu qon tomirlarining qisqarishi va kengayishiga bog'liq bo'lib, bu qon bosimiga mexanik ta'sir ko'rsatadi.

Yuqori qon bosimiga qanday tezda javob berish kerak? Ba'zi ajoyib retseptlarni ko'ring:

Uni sabzi sharbati bilan aralashtirilgan lavlagi sharbati (kuniga 1/2 chashka ichish) yoki yosh salat barglari sharbati (kuniga 3 marta, 2 choy qoshiq) bilan kamaytiriladi.

※※※

Kuniga uch marta, ovqatdan yarim soat oʻtgach, ozroq suvga aralashtirib, dolchin kukunini (pichoq uchida) iching.

※※※

Bir stakan yogurt va sarimsoq aralashtiriladi va ertalab och qoringa iste'mol qilinadi.

※※※

Kuniga bir marta, ertalab och qoringa, 4-5 bargini chaynash kerak. Ularni yaxshilab chaynab, suvsiz yutib yuboring. Bir soatdan kam bo'lmagan vaqt ichida nonushta qiling. Jarayonni ikki hafta davomida bajaring. Qon bosimini normallashtirgandan so'ng, uni oyiga bir marta qo'llang.

※※※

Taxminan 500 g sof asal, 100 g yongʻoq, 20 ta poyali indrishe yashil barglari, oddiy yorongulning 20 yashil barglari, 20 ta shirin bodom, yogʻoch ohakda maydalangan va toʻrtta goʻshtli limon, kesilgan, siqib olingan va po'stlog'i bilan birga, lekin urug'siz maydalangan, dorixonadan sotib olingan 12 g valeriana damlamasi, do'lana kukuni (dorixonadan) damlamasi va 1 osh qoshiq doljin kukuni qo'shing. Bu dorivor aralashmaning bir osh qoshig'i ovqatdan 20 daqiqa oldin ertalab, tushlik va kechqurun olinadi.

Tavsiya: