Shifokorlar hayratda: Yozda tomog'ingiz og'risa, ovqatlaning

Mundarija:

Shifokorlar hayratda: Yozda tomog'ingiz og'risa, ovqatlaning
Shifokorlar hayratda: Yozda tomog'ingiz og'risa, ovqatlaning
Anonim

Yozda siz bilan yuz berishi mumkin boʻlgan eng yoqimsiz narsalardan biri bu kasallanishdir. Shunday qilib, issiq kunlarda, boshqalar k alta shim va futbolkada bo'lganida, siz o'zingizni yomon his qilasiz, hushidan ketasiz, isitmangiz ko'tariladi, burningiz oqadi va tomoq og'riydi

Bunday hollarda chidab bo'lmas og'riqni engillashtirish uchun shifokorlar iliq choy ichishni maslahat berishadi. Tashqarida havo harorati 35 dan oshsa, qanday qilib issiq ichimlik ichish kerak?

Avvalgi fikrdan farqli o'laroq, olimlar hatto bunday haroratlarda ham tomoq og'rig'i bilan qanday kurashish mumkinligi haqida umid qilmoqdalar. Shu paytgacha shamollash va grippni sovuq holda iste'mol qilib bo'lmaydi, deb hisoblangan bo'lsa-da, endi mutaxassislar muzqaymoq iste'mol qilishni maslahat berishmoqda.

Tomoq og'rig'i uchun bu nafaqat zararli, balki foydali.

Muzqaymoq, sovuq sharbatlar va boshqa salqin ovqatlar ajoyib anestezik sifatida xizmat qilishi mumkin. Agar tomoq og'riyotgan bo'lsa va muzli narsa iste'mol qilsangiz, u og'riqli joyni sovutib, og'riqni bostirishga yordam beradi.

Boshqa tomondan, chips va kraker kabi quruq ovqatlarni vaqtincha unutganingiz ma'qul.

Rossiya Sogʻliqni saqlash vazirligi rahbari KBB sohasidagi dunyodagi eng yaxshi klinikalardan biri boʻlgan Mayo klinikasining xulosalarini misol tariqasida keltiradi. Ularning mutaxassislari, shuningdek, sovuq ovqatlar shamollashning dushmani emas, balki aksincha, deb hisoblashadi.

Shuningdek, tabiiy oziq-ovqatlarga yopishib, bo'yoq va sun'iy lazzat qo'shilgan mahsulotlarni iste'mol qilmaslikka harakat qilish yaxshiroqdir. Bu moddalar faqat zararlangan hududga tegib, yanada kuchliroq yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.

Shifokorlar, shuningdek, muzqaymoq va boshqa sovuq ichimliklarni asta-sekin iste'mol qilish kerakligini, keyin esa og'zingizni suv bilan chayish kerakligini eslatadi.

Tavsiya: