Bir qadah qizil sharob sport zalida mashq qilish bilan bir xil ta'sirga ega

Bir qadah qizil sharob sport zalida mashq qilish bilan bir xil ta'sirga ega
Bir qadah qizil sharob sport zalida mashq qilish bilan bir xil ta'sirga ega
Anonim

Qizil vino salomatlik uchun juda foydali va atigi bir stakan ichish trenajyor zalida mashq qilish bilan bir xil samara beradi, deb xabar beradi “Metro” nashri. Tabloid Alberta universiteti kanadalik olimlarning tadqiqotiga ishora qilmoqda. Ular ushbu ichimlik tarkibidagi resveratrol tabiiy moddasining ta'sirini o'rganishdi. Sichqonlarda sinovdan o'tgan, ularning jismoniy holatini barcha darajalarda yaxshilaydi. Tadqiqot muallifi Jeyson Daykning so'zlariga ko'ra, resveratrol intensiv mashg'ulotlarga o'xshash natijalarni ko'rsatadi, deb yozadi BTA.

Qizil vinoni me’yorida iste’mol qilish sport zaliga borishni xohlovchilarga yordam berishi mumkin, biroq ba’zi nogironliklari tufayli buni qila olmaydi. Resveratrol mashqlarni muvaffaqiyatli taqlid qilishi va bu odamlar bajaradigan cheklangan harakatlarga qo'shilishi mumkin.

Qizil sharobni me'yorida iste'mol qilish yurak, mushaklar va suyaklarni mustahkamlaydi. Afsuski, ichimlik yuqori kaloriyali bo'lgani uchun bizning kuchli siluetimizni mashg'ulot kabi haykalga sola olmaydi. 250 millilitrli stakan qizil rangda 215 kaloriya bor, bu juda ko'p.

Ammo bu kamchilikni koʻproq harakat bilan osongina qoplash mumkin. Qizil sharob qon pıhtılarının oldini olish uchun ham foydalidir, u miya qarishini sekinlashtiradi, yo'g'on ichak saratoni va 2-toifa diabetdan himoya qiladi.

Tavsiya: