Yurayotganda buzoqning og'rig'i - ayollarda yurak xuruji belgisi

Mundarija:

Yurayotganda buzoqning og'rig'i - ayollarda yurak xuruji belgisi
Yurayotganda buzoqning og'rig'i - ayollarda yurak xuruji belgisi
Anonim

Ko'p ayollar ko'pincha yurishni to'xtatadilar, chunki bu ularning oyoqlaridagi og'riqni engillashtirishning yagona yo'li

Ha, aynan shunday ogʻriq jiddiy alomat va yurak xuruji xavfi ortishi belgisi boʻlishi mumkin.

Yotganingizda paydo boʻladigan oyoq barmoqlarining ogʻrigʻi va tik turganingizda susayadigan ogʻriq ham qizil bayroqdir.

Oyoq og'rig'ining bu ikki shakli aterosklerozning tipik alomatidir, ya'ni tomirlarning ohaklanishi, buning natijasida qon aylanishining buzilishi yuzaga keladi.

Aterosklerozda oyoqlar nisbatan kech ta'sirlanganligi sababli, yuqorida aytib o'tganimizdek, bunday og'riqlarda nafaqat oyoqlaringizni, balki yuragingizni ham tekshirishni talab qiling. Qon tomirlarining kalsifikatsiyasi nafaqat oyoqlarga, balki ayollarning butun organizmiga ham ta'sir qilishi mumkin, bu esa tomoq (karotid arteriya), miya, buyraklar va yurakdagi tomirlarning torayishini nazarda tutadi. Natijada oʻzingizga yurak xuruji boʻlishi mumkin.

Buzoq og'rig'ini yosh belgisi sifatida qabul qilmang, balki shifokor maslahati va tekshiruvdan o'ting. Noqulaylik odatda buzoqlarda paydo bo'lsa-da, bunday og'riqlar sonlarda ham paydo bo'lishi mumkin. Bu qon tomir cho'kindilari qon oqimini qayerda to'sib qo'yganiga bog'liq.

O'zingizni aterosklerozdan himoya qilish, qon tomirlarining ohaklanishidan o'zingizni himoya qilishning ko'plab usullari mavjud - sizning qo'lingizdan kelganicha yengil yugurish, velosport kabi sport turlari; suzish; hatto tez yurish ham bu holatni oldini oladi. Chekish ateroskleroz rivojlanishining asosiy xavf omillaridan biri ekanligini unutmang, bu odatni tark etishga harakat qiling.

Tomirlarning kalsifikatsiyasining paydo bo'lishi va rivojlanishida parhez ham muhim rol o'ynaydi. Ortiqcha vaznning o'zi aterosklerozning paydo bo'lishiga yordam beradi. Mutaxassislar ko'p miqdorda o'simlik moylari (zaytun moyi, kolza yog'i, kungaboqar yog'i), shuningdek, baliq va sabzavotlar bilan O'rta er dengizi parhezini tavsiya qilishda davom etmoqdalar.

Albatta, go'sht va kolbasa mahsulotlaridan olingan hayvon yog'lari, shuningdek, sigir yog'i me'yorida ishlatilishi kerak. Va nihoyat, agar siz yurish paytida xuddi shunday oyoq og'rig'iga duchor bo'lgan ayollardan biri bo'lsangiz, qon bosimingizni muntazam tekshirib turing. Ko'pchiligingiz yuqori qon bosimiga qarshi dori-darmonlarni qabul qilyapsiz, shuning uchun mutaxassislarning bu ma'noda oxirgi tavsiyasi - bu dori-darmonlarni o'zingiz o'zgartirmang, buni faqat shaxsiy shifokoringiz amalga oshirishi mumkin.

Tavsiya: