Zerdeçal kuchli shifobaxsh ziravor hisoblanadi, ko'pincha umr ko'rish davomiyligini oshirish qobiliyatiga ega
Ammo barcha ijobiy xususiyatlarga qaramay, uni qoʻllash organizmga salbiy taʼsir koʻrsatishi ham mumkin.
Ovqat hazm qilish muammolari
Ziravorlar turli xil faol moddalarga boy, asosiysi kurkumindir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu moddaning katta miqdori diareya, shishiradi va boshqa ovqat hazm qilish tizimi muammolariga olib kelishi mumkin.
Ko'ngil aynishi va bosh og'rig'i
Kurkumin kuchli antioksidantdir, shuning uchun ko'p odamlar uni xun takviyesi sifatida ishlatishni afzal ko'rishadi. Biroq, inkor etib bo'lmaydigan foydalari bilan u ba'zan bosh og'rig'i va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin, deydi BMC Complementary Medicine and Therapies.
O't pufagi muammolari
Ratsionda ko'p miqdorda zerdeçal ko'pincha o't pufagi bilan bog'liq muammolarga olib keladi, ayniqsa kasallik tarixi mavjud bo'lsa. Asia Pacific Journal of Nutrition jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ortiqcha zerdeçal o't pufagining qisqarishiga va ishlamay qolishiga olib keladi.