Uzoq umr koʻrish masalasi juda munozarali. Ba'zilar uzoq umr ko'rishni orzu qiladi va u uchun hamma narsani qiladi, boshqalari esa bunga unchalik ahamiyat bermaydi
Ammo salomatlik ikkalasi uchun ham birdek muhim. Sharq amaliyotlarida har bir organ bilan bog'liq inson tanasidagi joylashuvlar haqidagi ma'lumotlar mavjud.
"100 ta kasallik nuqtasi" yoki "uzoq umr ko'rish nuqtasi" deb ataladigan nuqta bor.
Bugun biz sizga bu haqda va uni qanday qilib to'g'ri massaj qilish haqida batafsil aytib beramiz.
Massaj 50 yoshdan oshgan odamlarga tavsiya etiladi, lekin yoshlar uchun ham buni qilishda muammo yo'q. Effekt avvalgidek qoladi.
Tana nuqtasini qanday topish mumkin
Avval qulay oʻtirish holatini oling, oyoqlaringizni polga bir-biriga parallel qoʻying.
Keyin oʻng kaftingizni oʻng tizzangizga qoʻying, shunda kaftning markaziy nuqtasi tizzaning eng yuqori qismida joylashgan boʻlsin.
Endi barmoqlaringizni tizzangizga oʻrang. Ko‘rsatkich turadigan joy “uzoq umr ko‘rish nuqtasidir. Uni bosish oson, chunki u yerda chuqurcha bor.
Boshqa tizzada nuqta joylashuvi bir xil.
Nega massaj qilish kerak
Ushbu nuqtani massaj qilish orqali siz hujayralarni rag'batlantirasiz, bu esa uzoq umr ko'rishga hissa qo'shadi.
Koʻplab kasalliklarni davolash jarayoni mavjud.
Masajni qanday qilish kerak
Masajni ertalab qilish kerak.
Hammasi juda oddiy:
1) Kresloga oʻtiring
2) Chap qo'lning ko'rsatkich barmog'idan foydalanib, chap oyoqdagi nuqtani massajlashni boshlang, etarlicha qattiq bosing (agar og'riq his qilsangiz, bosimni engillashtiring).
Siz soat yoʻnalishi boʻyicha 9 ta massaj, aylanish harakatini bajarishingiz kerak.
3) O'ng tomonda xuddi shunday qiling. Shuningdek, soat yo'nalishi bo'yicha 9 ta harakat.
Ushbu muolajani har bir tizzada 9 marta bajaramiz.
Har tomondan jami 81 ta massaj harakati.